Informations sur la course
Découvrez Le Thaon Qui Court à Thaon
Imaginez-vous foulant les sentiers vallonnés de Thaon, dans le Calvados en Normandie. Cette commune paisible du 14 est nichée près de Caen, à quelques encablures des célèbres plages du Débarquement comme Arromanches ou Omaha Beach. Le 14 juin 2026, Le Thaon Qui Court vous attend pour sa 7ème édition, un événement trail qui fait vibrer les cœurs des coureurs.
Les parcours exigeants du trail
Ce trail propose trois distances adaptées à tous les niveaux, à partir de 16 ans. Inscriptions en ligne obligatoire, limitées en nombre de dossards.
- 18 km : 275 m de dénivelé positif, pour les +18 ans.
- 11 km : 135 m de dénivelé, dès 16 ans.
- 5,5 km : 85 m de dénivelé, dès 16 ans.
Des courses enfants sont aussi au programme : environ 2,75 km et 400 m. Départs échelonnés de 9h15 à 11h.
Infos pratiques et contacts
Thaon offre un cadre nature idéal pour ce trail. Rendez-vous sur le site Oleno ou suivez la page Facebook Le-Thaon-qui-court pour les dernières news. Contact : Guillaume Daumer au 06 03 91 11 17 ou gdaumer@hotmail.fr. Clôture inscriptions le 13 juin 2026.
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Ce trail normand, c'est l'occasion rêvée de se dépasser dans un coin authentique. À vos baskets !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je suis désolé, mais je ne dispose pas des informations suffisantes pour vous préparer un dossier complet sur cette course. Les résultats de recherche me confirment l'existence du Trail de 9km organisé à Thaon, mais ils ne contiennent pas les détails essentiels que vous me demandez de récupérer : pas de données précises sur la météo locale en juin, pas de profil altimétrique, pas de description du terrain, pas de liste de matériel spécifique recommandé.Ce que j'ai pu confirmer :
- Une épreuve de 9km au format trail
- Des courses jeunes également proposées (2,75km et 400m)
Ce qui manque cruellement :
- Le profil du parcours et son dénivelé exact
- La nature du terrain (chemin, single-track, routes forestières ?)
- Les conditions météorologiques typiques en juin sur le secteur
- Les recommandations en équipement spécifique
- L'existence de ravitaillements en route
- La présence de meneurs d'allure
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Thaon Qui Court n'est pas une promenade de santé !
Avec ses 275 m de dénivelé sur 18 km dans les reliefs normands, ce trail de Thaon exigent une prépa au cordeau.
Ne partez pas à l'aveugle : votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com, basé sur votre âge, niveau et sorties hebdo, vous propulsera au finish en pleine forme.
Récupérez-le dès maintenant et vivez l'émotion d'une victoire méritée !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Le Thaon Qui Court
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Le Thaon Qui Court
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Le Thaon Qui Court
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
