Les Trails de la Factrice

Bon à savoir

Informations générales sur les Trails de la Factrice

• Lieu : Roquebrun, Hérault – au cœur du parc naturel régional du Haut-Languedoc
• Nombre d’épreuves : 5 parcours adaptés à différents niveaux
• Principe : Courses en individuel, à allure libre, avec un temps de course limité pour chaque épreuve
• Événement en semi-autosuffisance : Prévoir une autonomie alimentaire/hydrique entre deux ravitaillements

Les parcours et leur profil

Nom de l’épreuve	Distance	Dénivelé positif
L’Épineuse	112 km	6300 m D+
La Bête Noire	68 km	3800 m D+
Trail de la Factrice	33 km	1500 m D+
La Roquebrune	16,5 km	750 m D+
La Roquebrunette	8,5 km	270 m D+

Remarque : Certains profils affichent un léger écart selon les plateformes (différence de 100–200 m D+ possible selon le tracé GPS).

Nature du terrain

• Sentiers monotraces, petites pistes forestières, chemins caillouteux, passages en garrigue, sous-bois et quelques zones rocheuses.
• Certains tronçons peuvent être très techniques : racines, pierres, passages pentus ou glissants notamment en descente.
• Une attention particulière est à porter à l’état du terrain après la pluie : risque de boue ou de glissade sur les zones calcaires.
• Possibilité de passages courts sur petites routes rurales : respect du code de la route obligatoire.

Météo typique à Roquebrun mi-juin

• Températures : comprises entre 15°C (tôt le matin) et 28°C (milieu de journée)
• Météo généralement ensoleillée ou partiellement nuageuse, mais orages courts possibles en fin d’après-midi
• Vent parfois sensible, notamment dans les crêtes

Considérez les risques de forte chaleur sur les longues distances et prévoyez une gestion adaptée de l’hydratation.

Matériel obligatoire selon l’épreuve

Trail de la Factrice (33 km)

• Réserve d’eau de 1 litre minimum
• Réserve énergétique
• Foulard ou casquette
• Sifflet
• Couverture de survie
• Gobelet personnel (pas de gobelet aux ravitaillements)
• 2 bandes adhésives pour bandage ou strapping

La Roquebrune (16,5 km) & La Roquebrunette (8,5 km)

• Réserve d’eau de 0,5 litre minimum
• Foulard ou casquette
• Sifflet
• Gobelet personnel

Pour l’Épineuse (112 km) et la Bête Noire (68 km), il faut prévoir le matériel de sécurité habituel des ultra-trails (réserve d’eau importante, frontale, ravitaillement solide, vêtements/pluie adaptés). Reportez-vous au règlement pour la liste complète.

Points spécifiques à intégrer dans la préparation

• Renforcez votre capacité à affronter d’importants dénivelés sur terrain technique
• Travaillez votre autonomie (gestion de l’eau et de l’énergie, portage du matériel obligatoire)
• Adoptez une stratégie de gestion de la chaleur (hydratation, vêtements respirants, prévention des coups de chaleur et crampes)
• Intégrez dans votre entraînement des sorties longues avec port d’un sac de trail rempli et des essais sur chemin accidenté
• Prévoyez l’utilisation de bâtons pour les longues distances, et entraînez-vous à leur maniement si le règlement les autorise
• Respectez scrupuleusement le code de la route et les consignes spécifiques des organisateurs

Questions réponses

Préparez votre course

Vous souhaitez briller sur les Trails de la Factrice ? Ce rendez-vous n’a rien d’une balade tranquille : chaque parcours demande une préparation rigoureuse, précise et adaptée à votre niveau. Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé ! Avec nos conseils adaptés à votre objectif et votre rythme, vous mettez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement de cette aventure exigeante dans l’Hérault et vivre un vrai moment sportif dans un site exceptionnel.