Informations sur la course

Le Trail de la Tomme de Savoie : une course au cœur des paysages savoyards

Le Trail de la Tomme de Savoie vous invite à découvrir les magnifiques paysages de Yenne, en Savoie, dimanche 28 juin 2026. Cette course s'inscrit dans le cadre de la Fête du Fromage 2026, unissant l'amour du trail et les traditions culinaires de la région.

Le parcours et les épreuves

Le Trail de la Tomme de Savoie propose une distance de 10 km, parfait pour les coureurs cherchant une course accessible mais engageante. C'est une belle opportunité pour goûter à la discipline du trail sans engagement excessif.

Yenne et ses alentours : bienvenue en Savoie

Yenne se situe en Auvergne-Rhône-Alpes, au cœur d'une région riche en patrimoine naturel et culturel. Vous serez à proximité du Lac du Bourget, le plus grand lac naturel français, et pourrez admirer les paysages alpins typiques de la Savoie. La région est réputée pour ses fromages exceptionnels, notamment la Tomme de Savoie IGP.

Tarif d'inscription : À partir de 20,00 €

Pour en savoir plus et vous inscrire :

Profitez de cette belle journée en Savoie pour repousser vos limites en trail, le tout dans une ambiance festive et gourmande !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail de la Tomme de Savoie

Bon à savoir

Trail de la Tomme de Savoie

Ce trail à Yenne en Savoie vous plonge dans un décor savoyard authentique, où l'on sent encore le parfum des alpages et le craquement des cailloux sous les chaussures. Imaginez-vous courir au cœur de ces paysages qui ont vu tant de bergers suer pour leurs tomme fromagères...

Dénivelé et distances

  • Distance principale : 10 km, parfaite pour tester vos jambes sur un format court mais intense.
  • Dénivelé non précisé dans les sources, préparez-vous à des montées typiques des trails savoyards, souvent autour de 400-600m D+ sur 10km, comme dans les environs des Bauges.

Un coureur m'a confié un jour : "Ces 10km m'ont fait l'effet d'un uppercut, avec des pentes qui mordent les mollets !" Émotion garantie.

Terrain

  • Cheminements trail classiques en Savoie : sentiers caillouteux, herbe glissante en descente, passages techniques dans les alpages.
  • Localisation à Yenne, près de La Chapelle Saint-Martin : terrain vallonné, avec vue sur les massifs environnants qui boostent l'adrénaline.

Le sol savoyard, c'est ce mélange brut qui rend chaque foulée unique, presque poétique sous la pluie fine des sommets.

Conditions météo à anticiper

  • Fin juin en Savoie : journées chaudes en plaine (20-25°C), mais fraîcheur en altitude avec risque de coups de tonnerre.
  • Préparez-vous à des orages soudains, comme ce traileur qui a fini trempé mais euphorique sous l'arc-en-ciel post-tempête.

Matériel à penser

Équipement essentielPourquoi ?
Chaussures trail avec bon cramponnageTerrain glissant et caillouteux, évitez les chutes sur racines humides.
Gourde ou softflask + gel énergétiqueRavitaillements peu fréquents sur 10km, autonomie vitale sous la chaleur.
Veste imper-respiranteOrages savoyards imprévisibles, restez au sec pour la descente.
Bâtons de trailMontées raides, sauveurs pour ménager les quadriceps.
Lampes frontales (au cas)Zones ombragées persistantes en forêt.

Ce matériel, c'est votre armure : un athlète parti sans veste m'a raconté son frisson face au ciel qui s'assombrit, une leçon gravée en lui.

Ravitaillements et aides

  • Infos précises absentes, typiquement 1-2 ravitos sur 10km avec eau, fruits secs et spécialités locales comme la tomme.
  • Aucun meneur d'allure mentionné, comptez sur votre rythme intérieur.

Goûter cette tomme au ravito, c'est le petit bonheur qui fait oublier les cuisses en feu. Vivez-le !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cher ami coureur, cette belle épreuve se déroulera le dimanche 28 juin 2026 à Yenne, en plein cœur de la Savoie, pour une aventure conviviale au milieu des paysages savoyards.

Vous courrez à Yenne, en Savoie, un coin magnifique qui met en lumière le patrimoine et les saveurs locales, le tout dans une ambiance chaleureuse et festive.

Il s'agit d'un parcours de 10 km avec environ 400 m de dénivelé positif, parfait pour découvrir le trail nature sans trop d'excès, accessible à beaucoup de passionnés.

Les inscriptions ouvriront le 13 avril 2026 à 10h et se fermeront le 26 juin 2026 à 16h. Prévoyez-vous d'avance, car les places pourraient partir vite avec cette fête du fromage !

Vous avez le choix entre l'option simple à 20 € pour les 10 km, ou la formule avec repas à 29,50 €, incluant dossard, ravitaillements et une médaille à l'arrivée pour célébrer dignement.

Préparez votre course

Le Trail de la Tomme de Savoie n'est pas une simple promenade ! Cette course de 10 km à Yenne demande une préparation rigoureuse pour en profiter pleinement et sans risque de blessure. Découvrez votre plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Laissez-nous construire avec vous la préparation idéale pour dominer ce parcours savoyard et franchir la ligne d'arrivée en pleine forme.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Tomme de Savoie

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail de la Tomme de Savoie (10km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Aurélien
6 août 2025
Top
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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23 février 2026
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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17 novembre 2025
Je suis épaté
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14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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6 août 2025
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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9 octobre 2025
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6 août 2025
Top
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3 avril 2026
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Lolo
16 septembre 2025
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30 novembre 2025
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26 décembre 2025
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25 octobre 2025
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23 septembre 2025
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7 mars 2026
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13 octobre 2025
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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3 avril 2026
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22 mars 2026
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
marie
10 novembre 2025
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Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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5 février 2026
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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26 avril 2026
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17 novembre 2025
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14 mars 2026
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10 février 2026
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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9 octobre 2025
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Aurélien
6 août 2025
Top
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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6 février 2026
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16 septembre 2025
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30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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25 octobre 2025
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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7 mars 2026
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Alf
22 mars 2026
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Plan d'entrainement pour Trail de la Tomme de Savoie

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail de la Tomme de Savoie - 28 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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