Informations sur la course
Le Trail des Duos à Saint-Bihy : une aventure en duo en Bretagne
Imaginez-vous courir main dans la main avec votre partenaire, au cœur de la verdoyante Bretagne. Le Trail des Duos 2026, c'est ce moment magique qui revient pour sa 9e édition ! Organisé par le comité des fêtes Saint-Bihy en Fête, il aura lieu le 5 juillet 2026 à Saint-Bihy, dans les Côtes-d'Armor (22). Le départ est fixé à 10h depuis le lotissement du hameau du Bois, code postal 22800. Près de là, vous longerez l'étang de la Grande-Île, le Gouët et le manoir de Grand'Isle. À deux pas, des pépites comme la fontaine de St-Bieuzy ou le Vieux-Bourg ajoutent du cachet à cette balade nature.
Les parcours : duo et découverte nature
- Trail des Duos : 9 km, peu vallonné (+110 m), pour équipes homme, femme ou mixte. Départ à 10h et 10h10. Varié, sur chemins privés et communaux de Saint-Bihy et Vieux-Bourg. Ravito mi-parcours et arrivée. Tarif : 12-13 € par duo.
- Trail adapté 4 km : sans classement, pour marche autonome, en partenariat avec le CDSA 22. À 10h10, le long de l'étang et du Gouët. Tarif : 3 € sur place.
Parking limité, pensez covoiturage ! Inscriptions dès le 6 avril 2026 sur Klikego.com ou par téléphone au 02.96.32.46.88. Ça compte pour le Challenge du Gouët au Lié 2026. Licence FFA 2025/2026 ou Parcours Santé obligatoire, et cartes d'identité pour le dossard.
Pourquoi viser ce trail avec un plan d'entraînement sur mesure ?
Retrouvez plus d'infos sur la page KerRun. Suivez notre Facebook organisateur pour les mises à jour.
Ce trail breton, c'est l'occasion de se challenger en duo dans un coin paisible des Côtes-d'Armor. Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Duos : un bijou nature à Saint-Bihy
Imaginez-vous courir en duo, main dans la main avec votre partenaire, le long du Gouët qui scintille sous le soleil breton. Ce trail de 9 km vous emporte dans un cadre magique, où chaque pas raconte une histoire d'amitié ou d'amour pour la course.
Dénivelé et terrain : doux et varié
- Peu vallonné, avec environ +110 m de dénivelé positif. Parfait pour des duos soudés sans se cramer les cuisses!
- Terrain nature et découverte : chemins privés ouverts rien que pour vous, sentiers communaux, bord de l'étang de la Grande-Île.
- Portions boisées, bords de rivière. Une glissade sur la boue humide du Gouët, et hop, un rire partagé qui soude l'équipe!
Ravitaillements : énergie au cœur du parcours
- Ravitaillement mi-parcours et à l'arrivée. Buvez, grignotez, reprenez des forces pour la ligne franchie ensemble.
- Aucun meneur d'allure mentionné, mais l'esprit convivial prime sur la perf pure.
Matériel à anticiper : simplicité bretonne
- Chaussures trail légères : le terrain varié peut être glissant près de l'eau. Pensez grip pour les chemins humides!
- Gourde ou softflask : ravitos espacés, et en duo, on veille l'un sur l'autre.
- Vêtements respirants : Bretagne rime avec fraîcheur, même en juillet. Une veste légère au cas où la bruine pointe son nez.
- Carte d'identité pour le duo obligatoire. Pas de stress le jour J!
Météo type en juillet : un cadeau breton
À Saint-Bihy, juillet offre souvent 18-22°C, vent modéré du large. Mais attention, ces averses soudaines qui transforment le trail en aventure épique ! En 9 km, on sent la joie d'un arc-en-ciel après la pluie, cœur battant, duo invincible.
Une trace pour vos entraînements
Ce parcours mi-vallonné, mi-plat, appelle des sorties duo en forêt : 9 km à allure cool, avec montées courtes pour forger la complicité. Visualisez le manoir de Grand'Isle au loin, ça motive ! Préparez-vous à vibrer.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course nature se déroulera le dimanche 5 juillet 2026 à Saint-Bihy. Le départ du trail des duos est prévu à 10h00, suivi à 10h10 d'une version adaptée de 4 km pour la marche autonome.
Les inscriptions ouvriront le 6 avril 2026 à 0h01 sur klikego.com, avec un paiement en ligne obligatoire. Pour un duo, comptez 13 € par équipe en ligne, ou 2 € de plus sur place ; les cartes d'identité des deux coureurs sont requises au retrait des dossards.
Ce trail de 9 km est varié et peu vallonné, avec environ 100-110 m de dénivelé, sur chemins privés et communaux à Saint-Bihy et Vieux-Bourg. Vous longerez l'étang de la Grande-Isle, le Gouët, profiterez de vues sur le manoir et une fontaine, avec ravitaillement mi-parcours et à l'arrivée.
C'est une épreuve en duo obligatoire (homme/homme, femme/femme ou mixte). Vous devez rester ensemble tout au long du parcours, comme dans les trails en binôme classiques, et franchir la ligne d'arrivée à deux. Une licence FFA 2025/2026 ou un certificat médical est requis.
Rendez-vous au lotissement du hameau du Bois à Saint-Bihy (22800). Le parking est limité, alors privilégiez le covoiturage pour faciliter l'accès à cette course conviviale en Bretagne, au cœur des Côtes-d'Armor.
Préparez votre course
Le Trail des Duos 2026 ? Un défi en équipe sur 9 km techniques, le long du Gouët à Saint-Bihy. Peu vallonné, mais ces chemins privés et vues sur l'étang exigent précision et endurance.
Sans plan d'entraînement adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception. Notre plan perso sur preparun.com vous guide pas à pas pour franchir la ligne, épanoui et fier !
Commandez-le dès maintenant. Vivez l'aventure à fond, en duo gagnant. 💨
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Duos
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Duos
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
7
7
8
8
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail des Duos
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
