Trail du Mont d'Or

Bon à savoir

Informations essentielles sur le Trail du Mont d'Or

Distances et dénivelés

• Trail du Mont d'Or : 53 km, 2 500 m de dénivelé positif
• Tour du Mont d'Or : 25 km, 1 300 m de dénivelé positif
• Trail des Crêtes : 15 km, 600 m de dénivelé positif
• L'infernale du Mont Ramey : 8 km, 250 m de dénivelé positif

Ces différentes épreuves vous permettent d’ajuster la préparation en fonction de votre niveau et de vos objectifs, en sachant que chaque parcours propose un défi sur le plan physique et technique.

Terrain et typologie du parcours

• Vous évoluez au cœur des Montagnes du Jura, autour de Métabief, sur des sentiers forestiers, crêtes techniques et alpages.
• Les premiers kilomètres sont souvent plus roulants, avant d’aborder des montées plus soutenues, puis des sections en single techniques à flanc de montagne.
• Le paysage alterne entre larges pistes, passages en sous-bois, crêtes aériennes offrant des panoramas remarquables sur les Alpes et sur le Cirque du Cernois.
• La traversée sur certains parcours inclut un passage en Suisse voisine.
• Le terrain peut être rendu plus technique ou glissant selon les conditions météo, avec de l’herbe haute, de la terre, des pierres et parfois des passages boueux.

Météo et climat à prévoir

• Le Trail du Mont d’Or se déroule en altitude, entre 1 000 et 1 462 m selon les parcours.
• En juin, la météo est très variable : fraîcheur matinale, possibles averses, vents sur les crêtes et températures pouvant changer rapidement, notamment sur les parties exposées.
• Préparez-vous à affronter un climat montagnard typique : risques d’humidité, brouillard, orages ou soleil franc, parfois à alterner dans une même journée.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail adaptées aux terrains mixtes (bon grip, stabilité sur les pentes et chemins caillouteux).
• Coupe-vent ou veste imperméable (obligatoire sur les longues distances, recommandé sur les crêtes).
• Buff ou bonnet léger pour les sections exposées au vent ou si les températures chutent.
• Porte-bidon ou sac d’hydratation : l’eau est indispensable, surtout sur les sections longues ou montantes.
• Barres énergétiques et gels d’apport rapide en sucre.
• Bâtons de trail facultatifs mais utiles sur les parcours avec fort dénivelé ou pour soulager les quadriceps dans les descentes.
• Lunettes de soleil, casquette, crème solaire : protection contre le soleil et la réverbération sur les crêtes.
• Téléphone portable chargé, recommandations classiques pour la sécurité en montagne.
• Kit de secours minimal (pansements, couverture de survie sur les longues distances).

Tableau récapitulatif des distances et dénivelés

Course	Distance	Dénivelé positif
Trail du Mont d'Or	53 km	2 500 m
Tour du Mont d'Or	25 km	1 300 m
Trail des Crêtes	15 km	600 m
L'infernale du Mont Ramey	8 km	250 m

Points clés pour votre préparation

• Cultivez une bonne condition physique, spécifiquement pour l’enchaînement des montées et descentes sur terrain mixte.
• Travaillez votre résistance à l’effort prolongé et au changement de rythme (sorties longues, vitesse dans les portions roulantes, puissance dans les pentes).
• Intégrez des entraînements techniques en descente et montée, avec portage de sac.
• Préparez-vous à l’autonomie sur les ravitaillements, en adaptant votre nutrition et hydratation à la route et à la météo.
• Prenez le temps de reconnaître mentalement chaque type de terrain pour gérer votre course sereinement.

Le Trail du Mont d’Or est avant tout une expérience à la fois sportive et contemplative, qui offre le meilleur des panoramas du Jura, tout en vous demandant de relever un vrai challenge sur le plan physique et mental.

Questions réponses

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