Informazioni sulla gara
Dolomiti Beer Trail propone 3 gare da 12 a 55 km, il 27 marzo 2027 a Pedavena.
| Gara | Distanza |
|---|---|
| 12 km | 12 km |
| 24 km | 24 km |
| 55 km | 55 km |
La partenza del Dolomiti Beer Trail è un’occasione per scoprire i sentieri e i paesaggi di Pedavena con un passo tutto vostro. Per arrivare al via tranquilli, preparatevi con metodo: la distanza scelta cambia molto il carico, ma in ogni caso contano la continuità, la gestione delle salite e la capacità di correre con prudenza sui tratti irregolari.
Dolomiti Beer Trail: percorso e terreno
L’appuntamento è fissato per sabato 27 marzo 2027 a Pedavena, in provincia di Belluno. La manifestazione propone tre distanze: 12 km, 24 km e 55 km. Il percorso ad anello del Beer Tour 12K è descritto dall’organizzazione con circa 650 m di dislivello positivo; per le altre distanze, controllate la mappa e il regolamento ufficiali dell’edizione a cui siete iscritti per conoscere i dati aggiornati.
Le descrizioni pubblicate per i tracciati delle edizioni precedenti indicano sentieri e strade sterrate, boschi di latifoglie e, sulle distanze più lunghe, salite di montagna. Il 24K passava sul versante meridionale del Monte Avena, tra malghe e casere, fino alla chiesetta di Santa Susanna. Il tracciato lungo toccava Croce d’Aune e cammini storici, tra cui la Claudia Augusta Altinate e l’Alta Via n. 2 delle Dolomiti, con passaggio nei pressi di Lamen e Norcen. Considerate questi riferimenti come indicativi: per il percorso esatto, fate riferimento alla cartografia ufficiale 2027.
Sui sentieri il ritmo al chilometro conta meno dello sforzo. Una salita ripida può rallentarvi molto, mentre una discesa tecnica affatica quadricipiti e caviglie anche quando sembra facile. Evitate di inseguire un passo da strada: mantenete un’intensità che vi permetta di respirare con controllo e scegliete appoggi sicuri, soprattutto se il fondo è umido o smosso.
Preparazione e piano di allenamento per il Dolomiti Beer Trail
Il vostro piano di allenamento dovrebbe partire dalla distanza scelta, dalla vostra esperienza e dal numero di uscite settimanali sostenibili. Per il 12K costruite una base di corsa regolare e inserite salite brevi, senza trasformare ogni allenamento in una prova massimale. Per il 24K aumentate gradualmente la durata delle uscite e allenate la forza delle gambe: squat controllati, affondi e step-up possono aiutare, purché siano introdotti con prudenza. Per il 55K, la priorità è abituarvi a stare a lungo in movimento, alternando corsa e camminata energica sulle pendenze più impegnative. Un piano personalizzato vi permette di distribuire questi stimoli e i recuperi in modo realistico.
Crea il tuo piano di allenamento personalizzato
In 60 secondi ricevi un piano adatto al tuo livello, al tuo obiettivo e al terreno specifico di questa gara.
In tutte le distanze inserite, quando possibile, una seduta su terreno simile a quello di gara. In salita allenate un passo corto e regolare; in discesa cercate fluidità senza frenare bruscamente a ogni appoggio. Le uscite lunghe non devono essere sempre veloci: sono il momento giusto per provare l’alimentazione e imparare a riconoscere quando rallentare. Aumentate il carico poco alla volta e riducetelo se compare un dolore che modifica la corsa. Una settimana di scarico periodica, con meno volume, può favorire il recupero.
Per le prove da 24 e 55 km curate anche la continuità: allenatevi a gestire la fatica senza partire troppo forte e provate l’attrezzatura durante le uscite, non per la prima volta alla gara. Nell’ultimo periodo del ciclo riducete progressivamente il volume, mantenendo qualche breve richiamo di corsa sciolta. Il riposo fa parte della preparazione quanto le salite.
Il giorno J, la tua alimentazione fa la differenza.
Prima, durante e dopo la gara: un piano alimentare personalizzato è disponibile in aggiunta al tuo piano d'allenamento.
Dolomiti Beer Trail: informazioni pratiche
La manifestazione si svolge a Pedavena, con partenza e arrivo nell’area della Birreria Pedavena secondo le informazioni pubblicate per l’evento. L’organizzazione indica ristori lungo il percorso e un ristoro finale; distanze, punti di servizio, orari di partenza e possibili barriere orarie vanno verificati nel regolamento e nelle comunicazioni ufficiali dell’edizione 2027, senza fare affidamento sui dati di anni precedenti.
- Beer Tour 12K: 12 km, anello con circa 650 m di dislivello positivo.
- Dolomiti Beer Trail 24K: 24 km. Verificate dislivello e dettagli aggiornati sulla mappa ufficiale.
- Dolomiti Beer Trail 55K: 55 km. Consultate il regolamento per dislivello, ristori e norme specifiche.
Per l’equipaggiamento scegliete scarpe da trail già collaudate, con buona aderenza e una calzata adatta alle discese. Una giacca leggera impermeabile e uno strato caldo possono essere utili in ambiente montano: attenetevi comunque alla lista obbligatoria comunicata dagli organizzatori. Sui percorsi più lunghi portate il sistema per bere e alimentarvi che avete già testato; non improvvisate prodotti o quantità il giorno della gara.
Consultate il sito ufficiale del Dolomiti Beer Trail per mappa, regolamento e aggiornamenti. Una preparazione graduale vi farà arrivare al via più sicuri e vi lascerà spazio per apprezzare i sentieri e l’accoglienza di Pedavena: buon allenamento e buona gara tra le Prealpi Feltrine.
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Buono a sapersi
Meteo e condizioni del terreno
A marzo, nella zona di Feltre, le condizioni sono spesso fresche e variabili: le medie climatiche indicano temperature intorno a 5–9 °C e precipitazioni mensili significative. Sui tratti più alti il freddo può farsi sentire di più; pioggia, fango e, in caso di condizioni adatte, neve sono possibilità da considerare, non previsioni.
Le previsioni diventano davvero utili solo pochi giorni prima della gara. Per scegliere l’abbigliamento, controllate anche il bollettino relativo alle quote più alte del percorso, non soltanto quello del fondovalle.
Attrezzatura da valutare
- Protezione d’emergenza: tenete con voi telefono carico, fischietto e coperta termica. Sono accessori leggeri che possono rivelarsi preziosi sui percorsi più lunghi.
- Bicchiere personale: portatelo se richiesto dal regolamento o indicato per i ristori. Verificate anche le modalità dei punti di servizio, perché possono variare tra le distanze.
- Abbigliamento a strati: scegliete capi che permettano di regolare il calore tra salita e discesa. La giacca impermeabile o antivento va selezionata in base alle condizioni previste e alle prescrizioni ufficiali.
- Bastoncini: valutate di portarli soltanto se sono ammessi dal regolamento e se li avete già utilizzati su salite e discese. Sui tratti affollati possono risultare ingombranti.
La lista obbligatoria può dipendere dalle condizioni meteorologiche e dal regolamento dell’edizione. Controllatela prima di preparare lo zaino: una dotazione consigliata non equivale automaticamente a una prescrizione.
Indicazioni per affrontare i tracciati
Il percorso della 55 km raggiunge quota 1.630 metri e concentra una parte importante della salita nella prima metà. Per questa distanza, curate la gestione dello sforzo fin dall’inizio e verificate sulla cartografia ufficiale la distribuzione aggiornata dei ristori e dei punti acqua.
Per le distanze di 24 e 55 km, non date per scontato che i servizi o le caratteristiche dei tracciati restino identici tra un’edizione e l’altra. La mappa e il regolamento ufficiali sono il riferimento per organizzare il trasporto di liquidi e alimenti e per controllare le eventuali prescrizioni specifiche.
Meteo prevista il giorno della gara a Pedavena
Stima il tuo tempo di gara
Domande e risposte
Il Dolomiti Beer Trail si corre a Pedavena il 27 marzo 2027 su tre distanze: 12 km, 24 km e 55 km. Il Beer Tour 12K propone un nuovo anello con circa 650 m di dislivello positivo. Per la 55K, il percorso raggiunge Col dei Cavai a 1.630 m e concentra gran parte del dislivello nella prima parte e nella sezione centrale. Per la 24K e per i dati definitivi delle altre prove, fate riferimento alla cartografia e al regolamento ufficiali.[dolomitibeertrail.it](https://www.dolomitibeertrail.it/)[dolomitibeertrail.it](https://www.dolomitibeertrail.it/percorso-ultra-55k/)
Il dislivello, i sentieri e le discese rendono il Dolomiti Beer Trail più impegnativo di una gara su strada della stessa lunghezza. In salita usate un passo corto e regolare, alternando corsa e camminata energica quando il terreno lo richiede; in discesa proteggete quadricipiti e caviglie senza frenare bruscamente. Valutate lo sforzo, non il ritmo al chilometro, e partite con prudenza, soprattutto sulla 55K, dove la salita è concentrata nella prima parte e nella sezione centrale.[dolomitibeertrail.it](https://www.dolomitibeertrail.it/percorso-ultra-55k/)
Allenatevi su terreni collinari o di montagna, inserendo salite brevi, discese controllate e uscite lunghe progressive. Per la 12K curate la continuità e la forza; per la 24K aumentate gradualmente la durata e inserite step-up, affondi e squat controllati; per la 55K allenate la permanenza prolungata in movimento, anche alternando corsa e camminata. Provate scarpe, zaino, alimentazione e idratazione durante gli allenamenti. Riducete progressivamente il volume nelle ultime tre settimane, mantenendo brevi richiami sciolti.
Per la 24K e la 55K sono obbligatori scarpe da trail, telo termico, guscio impermeabile e almeno 500 ml di liquidi alla partenza; guanti e copricapo sono consigliati. Portate il sistema di idratazione e gli alimenti già testati, senza affidare la strategia ai ristori prima di aver verificato regolamento e mappa ufficiali. Un bicchiere personale, i bastoncini o altro materiale vanno portati solo se previsti o ammessi. Anche sulla 12K sono consigliate scarpe da trail.[dolomitibeertrail.it](https://www.dolomitibeertrail.it/disposizioni-gare/)
Su preparun.com trovate due percorsi: Starter Run, piano gratuito ideale per iniziare la preparazione, e Finisher Line, piano completo e a pagamento per arrivare pronti al giorno della gara. Entrambi sono personalizzati in base a età, livello, obiettivo e numero di uscite settimanali, e adattati alle distanze e al dislivello del Dolomiti Beer Trail. Create il vostro piano su preparun.com per organizzare corsa, salite, recuperi e uscite lunghe in modo realistico.
Prepara la tua gara in 7 domande
Preparare il Dolomiti Beer Trail significa imparare a salire con calma, correre con attenzione sui sentieri e arrivare a Pedavena con energie da godersi fino al traguardo. Che abbiate scelto i 12 km, i 24 km o i 55 km, un piano di allenamento personalizzato vi aiuta a costruire passo dopo passo resistenza, forza e fiducia, senza sacrificare il recupero e gli impegni quotidiani. Il terreno montano richiede una preparazione specifica: allenarsi con regolarità e scegliere il carico adatto al vostro livello rende l’obiettivo più gestibile e la giornata di gara più serena.
Dolomiti Beer Trail
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