Informations sur la course
Les 5 et 10 km des Mascarets à Pont-Audemer
Imaginez-vous courir le long des canaux pittoresques de Pont-Audemer, la petite Vénise normande. Cette course organisée par le Pont-Audemer AC rassemble des centaines de coureurs chaque année. Parcours mesurés et étalonnés selon la méthode IAAF et les normes FFA.Jogging International.
Programme et distances
- 10 km : départ vers 10h15, dénivelé +12 m.
- 5 km : départ vers 09h00, dénivelé +6 m.
- Marche nordique 7 km : 08h15.
- Randonnée 5 km.
- Courses enfants : 0,75 km (+2 m), 1,95 km (+6 m), 1,1 km (+3 m).
Possibilité de semi-marathon à 08h00. Inscriptions sur place jusqu'à 30 minutes avant départ, avec majoration possible de 2 €. Dossards chez Decathlon et Bricomarche avant course.Chrono Start.
Pont-Audemer et ses environs
Dans l'Eure (27), à deux pas de Rouen et du Havre. Flânez autour du marché couvert, des canaux ou visitez le musée Sebastian. Endroit charmant pour combiner course et découverte normande.
Le 10 km est label régional, qualificatif pour championnats de France 2024-2025. Ravitaillements et douches à l'arrivée.
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Bon à savoir
Les 5 et 10 km des Mascarets de Pont-Audemer
Quelle émotion de courir dans la Venise normande ! Pont-Audemer, avec ses canaux et ponts pittoresques, vous enveloppe d'un charme unique. Imaginez-vous filer le long de l'eau, le cœur battant.
Parcours et dénivelé
- Routes asphaltées, mesurées IAAF pour une précision totale.
- Plat idéal pour vos chronos : seulement 12 m D+ sur 10 km, 6 m sur 5 km.
- Le semi frôle les 20 m D+. Un coureur se souvient : "J'ai pulvérisé mon record perso, sans une côte traîtresse !".
Météo à anticiper
- Chaud et humide, souvent vers 25°C en juillet normand.
- Risque d'orages soudains. Une année, la pluie a rendu l'air électrique, mais les sourires illuminaient les visages mouillés.
- Votre corps transpirera, préparez l'hydratation dès l'entraînement !
Terrain et sensations
- Routes sèches ou glissantes sous averse, bordées de canaux.
- Ambiance festive : la foule encourage, les ponts vibrent sous les pas. Un participant chuchote : "C'est magique, on oublie la fatigue."
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Bitume plat, mais chaleur use vite les semelles. |
| Gel anti-frottement | Humidité + sueur = ampoules en embuscade. |
| Casquette et lunettes | Soleil normand tape fort, protégez vos yeux. |
| Gourde ceinture ou coupe-vent léger | Orages imprévisibles, ravitos espacés sur ce plat. |
Ravitaillements et meneurs d'allure
- Ravitos classiques sur route : eau, boissons, fruits. Prévoyez votre stratégie pour ce terrain fluide.
- Meneurs d'allure présents sur les distances labellisées régionalement. Ils tirent le peloton, une main bienveillante pour vos objectifs.
Ce coin de Normandie vous touchera au cœur. Entraînez-vous pour savourer chaque foulée !
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Questions réponses
L'événement aura lieu le dimanche 12 juillet 2026. Les départs sont échelonnés dans la matinée : le 5 km s'élance à 8h00, le semi-marathon à 8h10, et le 10 km à 10h35, suivis des courses enfants. Nous vous conseillons d'arriver en avance pour récupérer votre dossard à la salle de la Risle et ne rien rater du programme.
Les tarifs sont attractifs et adaptés à tous les budgets. Pour les non-licenciés FFA : le 5 km coûte 10 €, le 10 km 15 €, et le semi-marathon 25 €. Si vous êtes licencié à la Fédération Française d'Athlétisme, bénéficiez d'une réduction de 3 € sur chaque course. Les courses enfants (750 m, 1 100 m et 1 950 m) sont proposées à seulement 3 € chacune.
Le parcours se déroule sur route le long des canaux de Pont-Audemer, offrant un cadre pittoresque avec des maisons à colombages. Bonne nouvelle : le terrain est très plat et accessible ! Le 5 km cumule seulement 5 mètres de dénivelé positif, le 10 km en affiche 10 mètres, et le semi-marathon 20 mètres. C'est l'occasion idéale pour chercher à améliorer votre chrono.
Rendez-vous rue de la République à Pont-Audemer (27500), en plein cœur de la Venise de Normandie. Pour les démarches administratives, la salle de la Risle (rue des Carmes) accueille la remise des dossards. Ce lieu central et pratique facilite l'accès pour tous les coureurs. Les arrivées se font place Louis Gillain.
Préparez-vous à un climat chaud et humide caractéristique de la Normandie en juillet. Les températures tournent généralement autour de 25°C, avec un risque d'orages normands. N'oubliez pas vos moyens de ravitaillement et hydratation : la fraîcheur des canaux à proximité du parcours pourra être très bienvenue pendant l'effort !
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Les 5 et 10 km des Mascarets à Pont-Audemer ? Un défi sur routes normandes avec dénivelés et canaux sinueux. Pas une promenade de santé !
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5 et 10 km des Mascarets de Pont-Audemer
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