Informations sur la course
Plongez dans l'univers de la Course Des Deux Forts
Imaginez-vous, le cœur battant, face à deux forts imposants sous le soleil couchant. Cette course mythique, née en 1995, rassemble chaque année des centaines de passionnés à Irigny, dans le Rhône. Organisée par les Coureurs de l’Ouest Lyonnais, elle marque la fin de saison avant les vacances d’été. En 2025, plus de 600 coureurs ont vibré au départ du Centre Culturel de Champvillard. Pour 2026, le rendez-vous est fixé au vendredi 3 juillet.
À deux pas de Lyon, Irigny offre un cadre enchanteur avec ses chemins bordés de nature. Visitez le fort de Montcorin ou baladez-vous vers Charly, et profitez des rives du Rhône tout proche. Une immersion totale entre histoire et verdure qui fait battre le cœur plus fort.
Les parcours qui défient les forts
Deux défis nature vous attendent : 70% de chemins, 30% de route. Le départ descend légèrement avant de filer sur la Voie Romaine. Ravitos au km 4-5,5 et 10, puis à l’arrivée.
- 9-10 km : 60-100 m D+, parfait pour se lancer.
- 15-20 km : 130-200 m D+, pour les warriors.
- Courses enfants : 650 m, 1,3 km, 2 km dès 18h15, autour de la piscine et des courts de tennis.
Prêt à conquérir les forts ?
Inscrivez-vous sur le site officiel Course des 2 Forts ou via Inscriptions Terre de Running. Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo. Cette course, avec ses forts à gravir, demande de la préparation. Allez, lacez vos chaussures !
Quelle émotion de franchir la ligne à Irigny, fort en jambes et en souvenirs. Une pépite rhônalpine qui vous attend les bras ouverts.
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Bon à savoir
Course des Deux Forts : un trail nature inoubliable à Irigny
Imaginez-vous slalomer entre les vergers gorgés de fruits, sous le regard des forts Montcorin et Champvillard. Ce trail vous touche au cœur, avec ses sentiers qui sentent la terre humide et le Rhône tout proche.
Dénivelé et distances
- 10 km : 100 m D+. Une montée douce qui récompense par des vues époustouflantes.
- 20 km : 200 m D+. Plus engagé, avec une boucle intense dans les Lônes de Vernaison.
Je revois encore un coureur de l'édition passée, essoufflé mais heureux, me confier : "Ces 200 m, c'est rien face à l'émotion des forts au sommet !"
Terrain : 70% chemins, 30% route
- Plateau d'Irigny : vergers fruitiers, sentiers sinueux, routes calmes.
- Pour le 20 km : magnifiques sentiers ombragés en bord de Rhône, puis retour sur le plateau.
Les chemins boueux après la pluie ajoutent du piment. Un participant s'est souvenu : "J'ai glissé dans un verger, mais quel rire partagé avec les autres !"
Ravitaillements généreux
| Distance | Points ravito (solides et liquides) |
|---|---|
| 10 km | km 5,5 |
| 20 km | km 11,2 et 15,5 |
À l'arrivée, fruits frais des producteurs locaux. Goûtez ces pommes croquantes, cueillies à deux pas de votre foulée. Un coureur m'a dit les larmes aux yeux : "Ce ravito, c'était le baiser de la course."
Matériel à anticiper
- Chaussures trail avec bon grip : chemins glissants, herbe humide près du Rhône.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : ravitos espacés sur 20 km.
- Lampe frontale indispensable : sentiers sombres en bord de rivière.
- Veste légère : ombre et fraîcheur possible en juillet.
Souvenir d'un athlète : "Ma frontale a sauvé ma nuit, illuminant les forts comme des géants bienveillants."
Météo typique en juillet à Irigny
Chaud, souvent autour de 25-30°C en soirée. Orages d'été possibles, avec humidité du Rhône. Vérifiez la veille, hydratez-vous tôt. Un vieux de la course chuchote : "La pluie transforme les vergers en paradis boueux."
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers coureurs, la prochaine édition de la Course des Deux Forts est programmée pour le vendredi 3 juillet 2026, un rendez-vous estival incontournable à Irigny qui démarre en soirée pour profiter des derniers rayons du soleil.
Vous trouverez deux parcours nature attractifs : un de 9-10 km avec environ 100 m de dénivelé positif et un autre de 15-20-21 km autour de 200 m D+, sans oublier les courses enfants sur une boucle de 650 m avec 1, 2 ou 3 tours selon l'âge.
Le point de départ et d'arrivée est fixé devant le Centre Culturel de Champvillard, rue de Boutan à Irigny (69540), un lieu central qui facilite l'accès pour tous les participants.
Les inscriptions se font exclusivement en ligne via la plateforme dédiée, une démarche simple et rapide qui vous garantit votre dossard pour cette belle aventure nature.
Oui, plusieurs points d'ravitaillement solides et liquides sont prévus : dès le km 4-5,5 pour les deux distances, un second vers le km 10-15 selon le parcours, et bien sûr un à l'arrivée avec des fruits locaux des vergers d'Irigny.
Préparez votre course en 7 questions
La Course Des Deux Forts n'est pas une balade de santé ! À Irigny, grimpez deux forts mythiques sur 10 ou 20 km de nature exigeante.
Avec 100-200 m D+, ces parcours mixtes (chemins et routes) testent votre endurance. Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau, vous risquez la déception.
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Course Des Deux Forts
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