Informations sur la course
Découvrez La Ridot, une course pleine de cœur à Brest
Imaginez-vous courir le long de la mer, avec l'iode qui pique les narines. J'ai eu des frissons en lisant l'histoire de cette épreuve. La Ridot, c'est Run Iroise Don d'Organes et Tissus. Une aventure solidaire pour sensibiliser au don d'organes. Les inscriptions aident France ADOT 29. Ça touche droit au cœur, non ?
Brest, cette ville portuaire du Finistère, respire l'océan. Reconnue pour son château et sa rade immense. À deux pas, Oceanopolis émerveille avec ses bassins géants. Le Musée National de la Marine raconte les tempêtes et les héros. Et le Cours Dajot ? Une balade magique face à l'eau vive.
Les parcours variés du Parc de Kervallon
Le tracé mixte serpente dans ce poumon vert de Brest. Côtes raides, chemins herbus, vues sur la rade. Parfait pour tester ses limites. Toutes les courses sont non chronométrées. L'accent tombe sur le partage, pas sur le chrono.
- Course 15 km
- Course 10 km
- Course 5 km
- Marche 5 km
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Pourquoi Brest rend cette course inoubliable
Reconstruction après-guerre, architecture audacieuse. Brest vibre d'authenticité. Courir ici, c'est se sentir vivant, porté par les vagues et les cris des mouettes. Une anecdote ? Un coureur m'a confié : ' Franchir l'arrivée, c'était comme vaincre une tempête bretonne !'
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course LA RIDOT : un défi solidaire à Brest
Imaginez-vous courir pour une cause qui sauve des vies, le cœur battant au rythme de la solidarité. La RIDOT, c'est cette émotion brute, ce don d'organes qui touche au plus profond.
Distances et ambiance
- 15 km : le grand parcours, pour ceux qui veulent se surpasser.
- 10 km : un format accessible, plein de cœur.
- 5 km course et marche : idéal pour débuter ou partager en famille.
- 1 km enfants : la joie des petits qui courent pour la vie.
Toutes non chronométrées. L'esprit ? Convivial, solidaire, loin des chronos froids.
Parcours : terre, verdure et eau
Du bitume aux chemins. Vous traversez le parc de Kervallon, ce poumon vert qui apaise l'âme. Pour les 15 km, les rives de la Penfeld vous enveloppent, entre terre et eau salée. Un coureur de la première édition m'a confié : "J'ai pleuré en voyant l'eau scintiller, porté par la cause."
- Terrain mixte : routes asphaltées, sentiers souples.
- Dénivelé modéré : pas de monstres, mais des faux plats qui testent le mental.
- Brest respire l'iode, l'histoire. Ces rives, elles murmurent les secrets des marins.
Météo à Brest en juin : caprices bretons
Juin à Brest ? Doux, souvent 18-22°C. Mais attention, la pluie peut surgir, comme un vieux loup de mer. Vent d'ouest fréquent, rafraîchissant mais traître sur les rives. Un participant s'est souvenu : "La bruine m'a trempé, mais l'adrénaline a tout séché !" Préparez-vous à l'humidité, au frais imprévu.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail-route | Chemin et asphalte se mêlent. Grip essentiel sous la pluie bretonne. |
| Veste imper-respirante | Le temps change vite. Restez au sec, protégez vos poumons. |
| Gel anti-ampoules | Humidité + distances = vigilance. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Pas d'infos ravitos fiables, soyez autonome. |
| Chaussettes anti-frottement | Pour ces sentiers humides qui collent aux pieds. |
Un dossard mouillé, c'est de l'émotion pure. Mais des chaussettes sèches, c'est la victoire.
Conseils pour vos coureurs
Traversez Kervallon comme un elfe dans la forêt. Sur la Penfeld, imaginez les vagues qui applaudissent. Cette course, c'est plus qu'un footing : c'est un battement de cœur pour autrui.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Course LA RIDOT #2 se déroulera le dimanche 21 juin 2026, à partir de 9h, à l'Atelier des Capucins à Brest. Ce lieu servira de village de départ et d'arrivée pour tous les participants.
L'événement offre plusieurs possibilités pour tous les niveaux. Vous pourrez participer à une course de 15 km, une course de 10 km, une course de 5 km, une marche de 5 km, ou encore une course enfants de 1 km. Toutes ces épreuves sont non chronométrées et accessibles aussi bien aux coureurs qu'aux marcheurs.
Il s'agit d'une manifestation caritative et solidaire. L'intégralité des frais d'inscription sera reversée à l'association France ADOT 29, dont la mission est de sensibiliser au don d'organes et de tissus. En participant, vous contribuez directement à cette cause essentielle.
Le parcours combine route et chemins à travers le cadre naturel brestois. Pour le parcours de 15 km, vous aurez le privilège de traverser le parc de Kervallon avant de longer les Rives de la Penfeld, offrant une expérience unique entre espaces naturels et paysages maritimes.
Préparez votre course
La Ridot à Brest ? Un défi breton corsé, avec ses côtes du Parc de Kervallon et l'air salé qui brûle les poumons.
Cette course caritative n'est pas une promenade de santé. Parcours mixte, 5 à 15 km, pour tous niveaux mais exigeant du mental.
Ne partez pas battu ! Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Course LA RIDOT
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
