Informations sur la course

La Decathlonienne 10km à Mondeville : une course pleine de pep's !

Imaginez-vous, le cœur battant, traversant les allées d'un Decathlon en pleine course. C'est l'esprit de cette La Decathlonienne 10km, qui revient pour sa 2ème édition le samedi 20 juin 2026 à 17h30. J'ai le souvenir d'un coureur de l'édition passée qui m'a confié : 'Courir dans le magasin, avec la musique qui pulse, c'était magique, comme si tout le monde faisait la fête pour nous !'Klikego est le site clé pour vous inscrire.

Où ça se passe ? Mondeville et ses trésors normands

À Mondeville, dans le Calvados (14), près de Caen, la capitale normande. Le départ pulse depuis le Decathlon Les Carandes, 14120. À deux pas, vous avez la Prairie de Caen pour des balades au fil de l'Orne, ou l'hippodrome pour sentir l'effervescence. Cette course sur route vous emmène dans un coin vivant, bordé d'histoire et de verdure.

  • Date : Samedi 20/06/2026 à 17h30
  • Lieu précis : Decathlon Mondeville Les Carandes
  • Droits d'inscription : 13 €
  • Distance : 10 km chronométrée

Pourquoi vibrer pour cette épreuve ?

C'est une course à pied accessible, rythmée, avec ce passage iconique dans le magasin qui met des étoiles dans les yeux. Les organisateurs de Decathlon Mondeville préparent une ambiance électrique. Suivez notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com pour dompter ces 10 km. Inscrivez-vous vite, les places filent !

Quelle joie de courir sous le soleil normand à Mondeville, avec Caen en ligne de mire. Cette Decathlonienne ? Un moment inoubliable qui vous donnera la banane !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course La Decathlonienne 10km

Bon à savoir

La Decathlonienne 10km à Mondeville

Cette course de 10km se déroule autour du Decathlon Mondeville Les Carandes, dans le Calvados. Imaginez-vous courir dans cette zone urbaine animée, cœur battant au rythme des encouragements.

Dénivelé et terrain

  • Parcours plat typique des courses en ville près de Caen.
  • Terrain asphalté, routes et chemins goudronnés autour du magasin Decathlon.
  • Peu de montées, idéal pour viser un chrono personnel. Souvenez-vous de ces foulées fluides qui font vibrer les jambes de joie!

Météo à anticiper

  • Fin juin à Mondeville : chaleur souvent au rendez-vous, avec des températures autour de 20-25°C.
  • Humidité normande possible, risque de vent léger. Une année, la moiteur a transformé l'effort en bataille épique, mais victorieuse!
  • Préparez-vous à des conditions estivales qui testent la résistance.

Matériel à penser

  • Chaussures de route avec bon amorti pour l'asphalte.
  • Porte-bidon ou ceinture d'hydratation : l'organisateur ne détaille pas les ravitos, hydratez-vous par avance.
  • Vêtements légers, anti-transpirants. Casquette et crème solaire obligatoires sous le soleil normand!
  • Gel énergétique dans la poche, pour ces moments où le cœur s'emballe d'émotion pure.

Autres infos clés

2ème édition, esprit convivial au Decathlon. Pas de meneurs d'allure mentionnés, ni ravitaillements précisés. Cette course touche par sa simplicité, comme un retour aux sources de la passion running.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La course La Decathlonienne 10km se déroulera le samedi 20 juin 2026 à 17h30. C'est une information confirmée par plusieurs sources fiables sur l'événement.

L'événement prend place au Decathlon Mondeville Les Carandes, situé à Mondeville (14120), dans la région caennaise. Le départ est donné à l'entrée du magasin.

Vous pouvez vous inscrire en ligne via des plateformes dédiées, avec des droits d'inscription de 13 € pour les 10 km. Prévoyez de le faire rapidement pour sécuriser votre place !

Le retrait des dossards est organisé au rayon running du Decathlon Mondeville : mercredi 17, jeudi 18 et vendredi 19 juin de 14h à 19h, puis samedi 20 juin de 10h à 14h. Venez avec une pièce d'identité.

Au menu : ouverture du village à 16h, échauffement à 17h, départ à 17h30 pour un parcours de 10 km autour du Decathlon, ravitaillement bio à l'arrivée, médaille finisher et actions éco-responsables comme le tri des déchets et le soutien aux mobilités douces.

Préparez votre course

La Decathlonienne 10km à Mondeville, ce n'est pas une balade de santé !

10 km sur route, avec relances et passage dans le magasin Decathlon : ça demande du sérieux.
Un coureur mal préparé risque la déception, le souffle court au 5e km.

Ne laissez pas ça arriver. Commandez votre plan d'entraînement perso sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
On vous forge un programme précis, efficace, pour traverser les allées en force et finir en héros.
Inscrivez-vous, entraînez-vous, vibrez ! Votre médaille vous attend.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Decathlonienne 10km

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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La Decathlonienne 10km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Aurélien
6 août 2025
Top
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
christelle
25 juin 2025
merci !
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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C’est top ce plant d’entraînement Merci
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Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Aurélien
22 juillet 2025
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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6 août 2025
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16 décembre 2025
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16 août 2025
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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25 juin 2025
merci !
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
J-
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La Decathlonienne 10km
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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25 octobre 2025
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6 décembre 2025
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23 décembre 2025
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16 août 2025
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15 février 2026
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Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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22 décembre 2025
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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31 juillet 2025
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Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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26 décembre 2025
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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22 juillet 2025
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11 décembre 2025
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Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Aurélien
6 août 2025
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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25 juin 2025
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30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
JMR
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Plan d'entrainement pour La Decathlonienne 10km

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
La Decathlonienne 10km - 20 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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