Relais pour la Ligue

Le rheu (35650) 20 juin 2026 Course à pied
Distances disponibles
Relais marche nordique / running (2km)
Départ dans
J−16

Informations sur la course

Une course solidaire qui bat son plein au Rheu

Imaginez-vous, entouré d'amis, le cœur battant pour une cause qui touche tant de monde. Le Relais pour la Ligue, c'est cette émotion brute, ce 20 juin 2026 au complexe sportif du Rheu. Organisé par le Comité d’Ille-et-Vilaine de la Ligue contre le cancer, cet événement revient pour sa deuxième édition après le triomphe de 2024 à Cesson-Sévigné. Là-bas, 885 coureurs et marcheurs en 69 équipes avaient récolté plus de 24 500 € pour l'activité physique adaptée. Des larmes de joie, des rires partagés... Un adjoint au Rheu, Pascal Bremond, y avait couru et en garde un souvenir indélébile.

Le Rheu, charmante commune d'Ille-et-Vilaine en Bretagne, à deux pas de Rennes la dynamique, offre un cadre parfait. À proximité, le canal d'Ille-et-Rance serpente paisiblement, et Rennes vibre avec sa cathédrale et ses marchés animés. Ici, au complexe sportif, tout respire la convivialité bretonne.

Le format qui unit tout le monde

  • Village animations ouvert de 12h à 22h : concerts, stands, bonne humeur pour petits et grands.
  • Tour d'ouverture à 14h, peut-être avec musique comme le bagad de 2024.
  • 6 heures non-stop de relais sur boucles d'environ 2 km (parfois cité 1,2 km).
  • Tour de clôture à 20h, puis remise des prix : équipe la plus nombreuse, la plus festive, coup de cœur, et celle qui a le plus collecté.
  • Un tifo géant au logo de la Ligue, filmé par drone pour l'éternité.

Inscription à 10 €, gratuit pour les moins de 12 ans. Formez votre équipe, marchez ou courez pour la solidarité. Les besoins en dons explosent, +21 % en 2023.

relaispourlaligue35.fr | liguecancer35.fr

Rejoignez la fête, pas besoin d'être champion

50 bénévoles veillent au grain. Que vous soyez pro ou débutant, l'important c'est d'être là. Pascal Bremond l'a vécu : organisation au top, engagement total. La mairie du Rheu en est fière, voyant dans cet événement un vecteur de partage et de prévention. Pour vous préparer, notre plan d'entraînement personnalisé est idéal : âge, niveau, objectif, sorties par semaine... Tout pour briller !

Prêt à passer à l'action ?

Créez votre plan d'entrainement personnalisé

En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.

Je crée mon plan

Bon à savoir

Le Relais pour la Ligue au Rheu : un défi émouvant

Imaginez-vous courir pour la vie, entouré d'une foule solidaire au complexe sportif du Rheu. Cette course-relais de 6 heures touche le cœur, comme l'édition 2024 où 885 coureurs ont récolté 24 500 € pour la lutte contre le cancer.

Parcours et terrain : des boucles accessibles

  • Boucles de 2 km pour les coureurs, intenses mais plates, parfaites pour enchaîner sans fin.
  • Boucles de 1,4 km pour la marche nordique, fluides et motivantes.
  • Terrain au complexe sportif : asphalte et chemins lisses, sans gros dénivelé. Idéal pour tester l'endurance pure, pas les montées raides.
  • Dénivelé quasi nul : concentrez-vous sur le rythme, pas sur les cuisses qui brûlent en côte !

Une coureuse de 2024 m'a confié : "Ces boucles courtes nous ont permis de nous relayer dans la joie, jusqu'à l'épuisement heureux."

Météo typique en juin à Ille-et-Vilaine

  • Températures 18-22°C, douces mais parfois humides, avec risque de bruine bretonne.
  • Vent léger, soleil timide : préparez-vous à suer sans craindre la canicule.
  • En 2024, une belle journée a boosté les énergies ; priez pour un ciel bleu qui porte les équipes !

Matériel à anticiper pour performer

CatégorieEssentielPourquoi ?
CoureursChaussures running amortiesAsphalte lisse, boucles répétées : évitez les ampoules sur 6h !
Marche nordiqueBâtons légers, chaussures trailGrip sur sols potentiellement humides, soutien pour l'endurance.
ÉquipeGel anti-frottement, bidons persoRavitaillements présents, mais rien ne vaut son propre ravito intime.
TousVêtements respirants, casquetteHumidité bretonne : restez secs, motivez l'équipe avec des tenues fun !

Souvenir poignant : un bénévole a vu une équipe filer avec des smiles malgré la fatigue, grâce à un bon équipement.

Ravitaillements et ambiance

  • Ravitaillements tout au long du parcours, assurés par des partenaires généreux.
  • Aucun meneur d'allure mentionné, mais l'esprit relais prime : relayez-vous pour viser le max de tours !
  • Village animé avec concerts : la musique porte les jambes, comme le Bagad en 2024 qui a fait vibrer les cœurs.

Cette course n'est pas qu'un chrono, c'est un hug collectif contre la maladie. Vos équipes feront la différence.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Pour participer à cette belle aventure solidaire au Rheu le 20 juin 2026, inscrivez-vous via le site officiel relaispourlaligue35.fr. L'inscription coûte 10 € par personne, gratuite pour les moins de 12 ans, et se fait obligatoirement en équipe pour partager les boucles.

Cet événement festif propose un parcours de 2 km pour les coureurs et de 1,4 km pour les marcheurs, sur des boucles répétées pendant 6 heures non-stop, de 14h à 20h, avec pour objectif de cumuler le plus de tours possible au profit de la Ligue contre le cancer.

Rendez-vous le 20 juin 2026 au complexe sportif du Rheu, près de Rennes en Ille-et-Vilaine. Le village animations ouvre dès midi pour une journée pleine de convivialité, de musique et de solidarité.

Absolument, tout le monde est bienvenu ! Que vous soyez coureur, marcheur ou simplement spectateur, venez profiter des animations, concerts et stands sur le village dès 12h, sans obligation de boucler les parcours.

En courant ou marchant pour la Ligue contre le cancer, vous soutenez l'activité physique adaptée pour les patients et luttez contre l'isolement social lié à la maladie. L'édition 2024 a déjà récolté plus de 24 500 €, et vos efforts compteront double en 2026 !

Préparez votre course en 7 questions

Le Relais pour la Ligue au Rheu, ce n'est pas une balade de santé !

6 heures de relais sur boucles de 2 km, équipes en feu, ambiance électrique... après 885 participants en 2024, ça va être intense.
Vous sentez la pression monter ?

Un plan d'entraînement sur mesure s'impose : donnez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
Efficace, précis, pour franchir la ligne en héros solidaire.
Commandez-le dès maintenant et vibrez pour la bonne cause !

Plan personnalisé pour

Relais pour la Ligue

0%
Étape 1 / 9 Course

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Relais pour la Ligue

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Relais marche nordique / running (2km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
christelle
25 juin 2025
merci !
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
christelle
25 juin 2025
merci !
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top

Partager à mes amis

Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

Déjà 2 coureurs se préparent pour Relais pour la Ligue grâce à Preparun !

Créer mon plan d'entrainement

Ces courses pourraient vous intéresser