Informations sur la course
Une course solidaire qui bat son plein au Rheu
Imaginez-vous, entouré d'amis, le cœur battant pour une cause qui touche tant de monde. Le Relais pour la Ligue, c'est cette émotion brute, ce 20 juin 2026 au complexe sportif du Rheu. Organisé par le Comité d’Ille-et-Vilaine de la Ligue contre le cancer, cet événement revient pour sa deuxième édition après le triomphe de 2024 à Cesson-Sévigné. Là-bas, 885 coureurs et marcheurs en 69 équipes avaient récolté plus de 24 500 € pour l'activité physique adaptée. Des larmes de joie, des rires partagés... Un adjoint au Rheu, Pascal Bremond, y avait couru et en garde un souvenir indélébile.
Le Rheu, charmante commune d'Ille-et-Vilaine en Bretagne, à deux pas de Rennes la dynamique, offre un cadre parfait. À proximité, le canal d'Ille-et-Rance serpente paisiblement, et Rennes vibre avec sa cathédrale et ses marchés animés. Ici, au complexe sportif, tout respire la convivialité bretonne.
Le format qui unit tout le monde
- Village animations ouvert de 12h à 22h : concerts, stands, bonne humeur pour petits et grands.
- Tour d'ouverture à 14h, peut-être avec musique comme le bagad de 2024.
- 6 heures non-stop de relais sur boucles d'environ 2 km (parfois cité 1,2 km).
- Tour de clôture à 20h, puis remise des prix : équipe la plus nombreuse, la plus festive, coup de cœur, et celle qui a le plus collecté.
- Un tifo géant au logo de la Ligue, filmé par drone pour l'éternité.
Inscription à 10 €, gratuit pour les moins de 12 ans. Formez votre équipe, marchez ou courez pour la solidarité. Les besoins en dons explosent, +21 % en 2023.
relaispourlaligue35.fr | liguecancer35.fr
Rejoignez la fête, pas besoin d'être champion
50 bénévoles veillent au grain. Que vous soyez pro ou débutant, l'important c'est d'être là. Pascal Bremond l'a vécu : organisation au top, engagement total. La mairie du Rheu en est fière, voyant dans cet événement un vecteur de partage et de prévention. Pour vous préparer, notre plan d'entraînement personnalisé est idéal : âge, niveau, objectif, sorties par semaine... Tout pour briller !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Relais pour la Ligue au Rheu : un défi émouvant
Imaginez-vous courir pour la vie, entouré d'une foule solidaire au complexe sportif du Rheu. Cette course-relais de 6 heures touche le cœur, comme l'édition 2024 où 885 coureurs ont récolté 24 500 € pour la lutte contre le cancer.
Parcours et terrain : des boucles accessibles
- Boucles de 2 km pour les coureurs, intenses mais plates, parfaites pour enchaîner sans fin.
- Boucles de 1,4 km pour la marche nordique, fluides et motivantes.
- Terrain au complexe sportif : asphalte et chemins lisses, sans gros dénivelé. Idéal pour tester l'endurance pure, pas les montées raides.
- Dénivelé quasi nul : concentrez-vous sur le rythme, pas sur les cuisses qui brûlent en côte !
Une coureuse de 2024 m'a confié : "Ces boucles courtes nous ont permis de nous relayer dans la joie, jusqu'à l'épuisement heureux."
Météo typique en juin à Ille-et-Vilaine
- Températures 18-22°C, douces mais parfois humides, avec risque de bruine bretonne.
- Vent léger, soleil timide : préparez-vous à suer sans craindre la canicule.
- En 2024, une belle journée a boosté les énergies ; priez pour un ciel bleu qui porte les équipes !
Matériel à anticiper pour performer
| Catégorie | Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|---|
| Coureurs | Chaussures running amorties | Asphalte lisse, boucles répétées : évitez les ampoules sur 6h ! |
| Marche nordique | Bâtons légers, chaussures trail | Grip sur sols potentiellement humides, soutien pour l'endurance. |
| Équipe | Gel anti-frottement, bidons perso | Ravitaillements présents, mais rien ne vaut son propre ravito intime. |
| Tous | Vêtements respirants, casquette | Humidité bretonne : restez secs, motivez l'équipe avec des tenues fun ! |
Souvenir poignant : un bénévole a vu une équipe filer avec des smiles malgré la fatigue, grâce à un bon équipement.
Ravitaillements et ambiance
- Ravitaillements tout au long du parcours, assurés par des partenaires généreux.
- Aucun meneur d'allure mentionné, mais l'esprit relais prime : relayez-vous pour viser le max de tours !
- Village animé avec concerts : la musique porte les jambes, comme le Bagad en 2024 qui a fait vibrer les cœurs.
Cette course n'est pas qu'un chrono, c'est un hug collectif contre la maladie. Vos équipes feront la différence.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Relais pour la Ligue au Rheu, ce n'est pas une balade de santé !
6 heures de relais sur boucles de 2 km, équipes en feu, ambiance électrique... après 885 participants en 2024, ça va être intense.
Vous sentez la pression monter ?
Un plan d'entraînement sur mesure s'impose : donnez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
Efficace, précis, pour franchir la ligne en héros solidaire.
Commandez-le dès maintenant et vibrez pour la bonne cause !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Relais pour la Ligue
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Relais pour la Ligue
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Relais pour la Ligue
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
