Informations sur la course
High Trail Vanoise propose 7 épreuves de 1 à 72 km, le 11 juillet 2026 à Val d isere.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Trail enfants (0.8km) | 1 km |
| Trail enfants (2.1km) | 2 km |
| Verticale de Bellevarde (3.4km) | 3 km |
| Odysséa (8.4km) | 8 km |
| Balcons de Val d’Isère (20.1km) | 20 km |
| Trail des 6 Cols (32km) | 32 km |
| High Trail Vanoise (72.4km) | 72 km |
High Trail Vanoise : une expérience alpine d'exception à Val d’Isère
Niché au cœur de Val d’Isère, petit bijou de la Savoie (73), le High Trail Vanoise invite chaque estivant et coureur averti à repousser ses limites les 11 et 12 juillet 2026. Ce rendez-vous mythique prend vie dans l’un des plus beaux territoires d’altitude français, face aux plus hauts sommets du Parc National de la Vanoise, tout proche du col de l’Iseran et du glacier de la Grande Motte.
Des parcours pensés pour tous les amoureux de la montagne
- High Trail Vanoise (72,4 km, 5056 m D+) : l’épreuve reine au départ des rues animées de Val d’Isère, avant une traversée vertigineuse du glacier de la Grande Motte, puis des passages d’exception comme le col de Fresse, le lac de l'Ouillette ou les crêtes des Barmes de l’Ours.
- Trail des 6 Cols (32 km, 2630 m D+) : un tracé technique sillonnant six cols, parfait pour un défi format intermédiaire avec une belle exigence montagnarde.
- Balcons de Val d’Isère (20,1 km, 1150 m D+) : pour profiter de panoramas somptueux sur les hauteurs emblématiques de la station.
- Verticale de Bellevarde (3,4 km, 965 m D+) : une montée sèche sur la célèbre Face de Bellevarde, véritable test d’explosivité… et de sang-froid !
- Odysséa (8,4 km, 285 m D+) : course ou marche solidaire ouverte à toutes et tous dès 12 ans, au profit de la lutte contre le cancer du sein.
- Trails enfants (800 m et 2,1 km selon l’âge) : pour initier petits et jeunes au plaisir de la montagne.
Val d’Isère est une station de renommée mondiale pour ses sports d’hiver, mais on y retrouve en été une ambiance unique, entre ruelles animées, chalets savoyards et points de vue à couper le souffle sur le Parc de la Vanoise. À deux pas, le col de l’Iseran (le plus haut col routier des Alpes) s’offre aux cyclistes, tandis que la région regorge de lacs d’altitude idéaux pour récupérer après la course.
Le dernier mot ? Le High Trail Vanoise promet, que vous soyez compétiteur en quête de dénivelé ou contemplatif amateur de grands espaces, une expérience grandiose et inoubliable.
Pour tout savoir sur le programme : Site officiel High Trail Vanoise ou suivez les actus sur Facebook High Trail Vanoise.
Bon à savoir
Informations clés sur le High Trail Vanoise
- Distance : environ 65 à 72 km selon les années et les éditions
- Dénivelé positif : environ 4 100 à 4 820 m selon les traces officielles
- Altitude élevée : passages fréquents au-dessus de 2 500 m, jusqu’à plus de 3 400 m sur certaines sections
- Parcours très technique : 80 % de sentiers monotraces (“single”), alternant secteurs très roulants, pierriers, névés, et crêtes alpines
- Cadre : traversée de cols, glaciers (notamment Grande Motte), parcs nationaux, réserves naturelles et villages de Haute Tarentaise et Maurienne
- 4 points ITRA, course réputée exigeante et alpine
Profil du parcours & terrain
- Montées longues et soutenues suivies de descentes techniques, parfois raides et engageantes
- Terrain varié : sentiers en balcon, secteurs rocheux, passages sur névés/glaciers pouvant être glissants, zones de pelouse alpine, traversées de ruisseaux
- Exposition météorologique importante : passages sur crêtes, cols à plus de 2 500 m exposés au vent, parfois à la neige, même en plein été
- Quelques passages aériens et engagés, avec parfois du vide sous les pieds
Météo & contraintes climatiques
- Grande variabilité : alternance possible entre chaleur au départ, froid voire gel et vent violent en altitude ; risque d’orage non négligeable dans l’après-midi
- Nécessité d’un équipement contre le froid et les intempéries même en plein été (gants, bonnet, veste imperméable)
- Neige résiduelle fréquemment présente sur le parcours, notamment sur les glaciers ou à proximité des sommets
Matériel spécifique conseillé ou obligatoire
- Veste imperméable à capuche (obligatoire)
- Couverture de survie (obligatoire)
- Réserve d’eau suffisante : capacité de 1 à 1,5 L minimum recommandée, certains ravitaillements espacés de près de 15 km
- Matériel pour le froid : gants, bonnet/buff, sous-couche thermique selon la météo
- Chaussures à tige basse très crantées recommandées (nombreux dévers et pierres instables)
- Bâtons de trail vivement conseillés pour faciliter la gestion du dénivelé
- Lampe frontale : indispensable, départ de nuit et arrivée possible après la tombée du jour selon niveau
- Nutrition solide adaptée : favoriser les aliments faciles à absorber en course (barres, purées, compotes…)
- Matériel additionnel selon météo : lunettes de soleil, crème solaire, coupe-vent, casquette, vêtements de rechange éventuellement
Ravitaillements & aide sur le parcours
-
5 points de ravitaillement principaux : alternent entre ravitaillements complets (solide + liquide) et ravitaillements liquides uniquement
- Le Fornet (16 km, 1 375 d+) : complet
- La Cascade (23,5 km, 2 250 d+) : complet
- Pont de l'Oulietta (28 km, 2 430 d+) : liquide uniquement
- Source naturelle à Thuiliere (La Duis) (42 km, 2 950 d+) : eau, non sécurisé, pensez à compléter vos réserves avant
- Bonneval-sur-Arc (48,5 km, 2 950 d+) : complet
- La Cascade (retour) (56,5 km, 3 892 d+) : complet
- Écart important entre certains points : autonomie alimentaire et hydrique nécessaire entre les secteurs (jusqu’à 15 km sans ravito solide)
- Pensez à bien repérer les points d’eau naturels et à gérer vos réserves pour les longues sections exposées
- Aucune mention officielle de meneurs d’allure sur cette course : chacun gère son rythme en autonomie
Difficultés spécifiques & points d’attention
- Barrières horaires serrées : tolérance zéro pour la sécurité, ne vous engagez que si vous êtes certain(e) de pouvoir tenir l’allure (ex : 15h30 limite à Bonneval-sur-Arc pour 48,5 km)
- Risque d’hypoxie et de troubles digestifs au-delà de 2 500 m si vous n’êtes pas acclimaté(e)
- Préparation en montagne fortement recommandée pour s’habituer au terrain, au dénivelé et au manque d’oxygène
Météo attendue le jour J à Val D Isere
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le High Trail Vanoise propose une distance de 67 kilomètres avec un dénivelé positif de 4100 mètres. Ce parcours technique traverse des cols majestueux, des parcs nationaux et des réserves naturelles en Haute-Tarentaise et Maurienne. Vous emprunterez notamment le GR5 et jouirez de panoramas exceptionnels sur les plus hauts sommets alpins. Avec 80% de sentiers en single track, cette course vous plonge en pleine immersion montagnarde pour une expérience véritablement sauvage.
Le départ du High Trail Vanoise est fixé à 04h30 le samedi 11 juillet 2026 à Val d'Isère. Le délai maximum pour franchir la ligne d'arrivée est de 20h00, ce qui vous laisse 15 heures et 30 minutes pour boucler l'ensemble du parcours. Des barrières horaires intermédiaires jalonnent votre progression : Le Fornet à 09h30, Restaurant La Cascade en descente à 11h30, et Bonneval-sur-Arc à 15h30. Ces contrôles garantissent votre sécurité et permettent une bonne organisation logistique.
L'organisation impose un matériel de sécurité complet. Vous devez impérativement avoir : une réserve d'eau minimum d'un litre, des provisions alimentaires, une couverture de survie, un coupe-vent imperméable avec capuche, des gants, un téléphone portable chargé et allumé, une lampe frontale, un bonnet ou casquette ou buff, des bâtons de trail (à conserver sur vous durant toute la course) et un gobelet réutilisable. Un sifflet complète cette dotation sécuritaire. L'absence de matériel obligatoire entraîne une pénalité d'une heure.
Cinq ravitaillements complets vous attendent stratégiquement répartis sur le parcours : Le Fornet à 16 kilomètres, Restaurant La Cascade à 23,5 kilomètres, Bonneval-sur-Arc à 48,5 kilomètres, et Restaurant La Cascade à nouveau à 56,5 kilomètres. Un ravitaillement liquide est disponible au Pont de l'Oulietta à 28 kilomètres. Une source d'eau naturelle à Thuiliere vous permet de vous ravitailler également à 42 kilomètres. Cette organisation assure votre nutrition et hydratation tout au long de votre progression en montagne.
Les inscriptions au High Trail Vanoise restent ouvertes jusqu'à fin juin 2026, vous laissant un délai confortable pour vous préparer. Il est crucial de noter que aucune inscription ni modification n'est possible sur place le jour de la course. Vous devez impérativement finaliser votre enregistrement avant la date limite pour participer à cet événement majeur des Alpes. Prévoyez donc votre démarche administrative en amont pour éviter toute déception.
Trop tard !
Le départ de High Trail Vanoise est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
