Mésy'Trail – Ayse

Mésy'Trail

Ayse (74130) 28 juin 2026 Trail
Distances disponibles
Trail de Chamarande (11km) Trail de Vengeur (17km) Trail de Chamaloup (27km)
Départ dans
J−25

Informations sur la course

Découvrez le Mésy'Trail à Mésigny

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés, le cœur battant, sous un ciel alpin clair. Le Mésy'Trail, c'est cette émotion brute que j'ai ressentie en fouillant les détails de cette épreuve. Organisée à Mésigny, en Haute-Savoie (74), dans la splendide région Auvergne-Rhône-Alpes, elle aura lieu le 28 juin 2026. Un dimanche qui promet des souvenirs gravés dans la mémoire.

Ce petit village niché au cœur de la nature vous accueille pour une immersion totale. À deux pas, Annecy et son lac magique, à 15 km seulement, avec son château médiéval. Ou encore Genevois pour ses ruelles pavées. Et si vous avez des ailes d'oiseau, le Parc des Oiseaux à Villars-les-Dombes attend les familles.

Les parcours qui font vibrer

  • Trail de Chamaloup : 27 km, +1000 m. Un monstre pour les âmes dures à cuire.
  • Trail de Vengeur : 17 km, +540 m ou 550 m. Le juste milieu qui teste les limites.
  • Trail de Chamarande : 11 km, +330 m ou 350 m. Idéal pour se lancer sans trembler.

Une marche de 11 km et des courses enfants complètent le tableau. Tout pour la famille ! Les sentiers sauvages, moins de bitume, plus de forêt pure. J'en ai des frissons rien qu'à l'évoquer.

Prêt pour l'aventure ?

Plongez sur le site officiel du CF Mésigny. Ou suivez-les sur leur page Facebook pour les dernières news. Inscrivez-vous vite, ces trails partent comme des petits pains chauds !

Avec ses dénivelés costauds, le Mésy'Trail mérite un plan d'entraînement sur mesure. Chez preparun.com, on vous le concocte selon votre âge, niveau et objectifs.

Prêt à passer à l'action ?

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En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.

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Bon à savoir

Les parcours du Mésy'Trail

Imaginez-vous partir de Mésigny, ce petit village haut-savoyard niché au pied des Alpes. Les trails vous emmènent à travers Sallenôves, Chilly, Sillingy, Contamine-Sarzin et La Balme-de-Sillingy. Des sentiers en forêt qui serpentent, des singles sauvages et des panoramas qui vous coupent le souffle. Un coureur m'a confié l'an dernier : "À mi-parcours sur le 27 km, j'ai vu le soleil se lever sur les massifs... des frissons partout !"

Trail de Chamaloup : 27 km et 1000 m D+

  • Le plus exigeant, avec des montées raides et des descentes techniques.
  • Singles techniques et vues alpines époustouflantes.
  • Idéal pour tester votre endurance en terrain varié.

Trail de Vengeur : 17 km et 550 m D+

  • Un bon équilibre, parfait pour progresser.
  • 540 m D+ précis, sentiers forestiers roulants par moments.
  • Beaucoup de coureurs adorent cette distance pour son intensité sans excès.

Trail de Chamarande : 11 km et 350 m D+

  • L'initiation idéale, 330 m D+ pour les découvreurs.
  • Parcours accessible mais avec du caractère.
  • Une coureuse m'a dit : "J'ai pleuré de joie à l'arrivée, mon premier trail !"

Terrain et défis

Fin juin en Haute-Savoie, attendez-vous à un terrain majoritairement trail : sentiers forestiers humides, racines traîtresses, cailloux glissants après la pluie. Moins de bitume pour plus de nature pure. Les parcours évoluent vers plus de sauvages, avec des montées qui piquent le cœur. Une année, la boue a transformé les descentes en patinoire... quel rire avec les potes après !

  • Surface : Forêts denses, singles étroits, panoramas alpins.
  • Difficultés : Dénivelés positifs marqués, techniques en descente.
  • Bâtons autorisés sur toutes les courses, un vrai plus pour dompter les pentes.

Matériel à anticiper

Pensez à votre équipement comme à un vieil ami fidèle. Chaussures trail avec bon cramponnage obligatoires pour ces sentiers savoyards. Lampes frontales inutiles en journée, mais veste imperméable impérative : la météo alpine change vite, un orage peut surprendre et vous tremper jusqu'aux os.

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail cramponnéesGrip sur boue et racines
Bâtons de trailAutorisée, aide en montée raide
Veste coupe-vent/imperméableMétéo imprévisible en montagne
Gel énergétique, eauRavitaillements présents, mais prévoyez
Chaussettes anti-ampoulesLongues distances en terrain humide

Ravitaillements et ambiance

Les bénévoles du Comité des Fêtes de Mésigny assurent des points d'eau et solides. Ambiance familiale, avec marches et kids runs. Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure, mais l'esprit convivial porte les jambes. Un finishers m'a avoué : "Les encouragements des locaux m'ont fait oublier la fatigue."

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Mésy'Trail propose trois parcours principaux : le Trail de Chamaloup de 27 km avec 1000 m de dénivelé positif, le Trail de Vengeur de 17 km et 540 à 550 m de D+, et le Trail de Chamarande de 11 km avec 330 à 350 m de D+. Une marche de 8 à 11 km et des courses enfants de 250 m à 1,5 km complètent l'offre pour tous les âges.

Cette belle épreuve se déroulera le dimanche 28 juin 2026 à Mésigny, en Haute-Savoie, dans la région Auvergne-Rhône-Alpes. Les parcours traversent des communes voisines comme Sallenôves, Chilly, Sillingy et La Balme-de-Sillingy.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel du CF Mésigny ou suivez leur page Facebook pour les dernières actualités. Les places partent vite, alors ne tardez pas à sécuriser la vôtre !

Oui, les bâtons de trail sont autorisés sur toutes les courses et la marche, ce qui aide particulièrement dans les montées raides des sentiers forestiers.

Optez pour des chaussures trail cramponnées pour un bon grip sur la boue et les racines, une veste imperméable contre la météo montagnarde imprévisible, des bâtons, des gels énergétiques et des chaussettes anti-ampoules. Les ravitaillements en eau sont assurés par les bénévoles.

Préparez votre course en 7 questions

Le Mésy'Trail à Mésigny, ce n'est pas une balade de santé. Imaginez 27 km avec +1000 m de D+ sur sentiers sauvages en Haute-Savoie. Vos jambes vont hurler, mais la vue alpine vous portera !

Ne partez pas tête baissée. Un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, c'est la clé pour savourer chaque mètre sans craquer.

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Aurélien
6 août 2025
Top
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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6 août 2025
Top
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.

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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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