Tous les 10 km en région Auvergne-Rhône-Alpes

10 km en Auvergne-Rhône-Alpes : le calendrier des courses de la région

Des quais du Rhône à Lyon aux rives du lac d'Annecy, des volcans du Puy-de-Dôme aux berges de l'Isère à Grenoble, l'Auvergne-Rhône-Alpes est l'une des régions les plus denses de France pour le 10 km. Douze départements, des métropoles dynamiques comme Saint-Étienne, Clermont-Ferrand ou Valence, et un calendrier qui court de janvier à décembre : que vous visiez un premier dossard, un record personnel ou une course entre collègues, vous trouverez ci-dessus la liste des 10 km à venir en Auvergne-Rhône-Alpes.

Les grands 10 km urbains de la région

Le 10 km de Run in Lyon, couru chaque automne entre Presqu'île, quais de Saône et du Rhône, est le rendez-vous massif de la région, avec des dizaines de milliers de coureurs sur le week-end. Grenoble, Annecy, Clermont-Ferrand et Saint-Étienne alignent aussi leurs courses urbaines, souvent adossées à un semi ou un marathon, où le 10 km reste la distance la plus populaire. Les parcours de centre-ville, plats et fermés à la circulation, sont parfaits pour le chrono.

Du plat lyonnais aux 10 km de montagne

La région joue sur tous les registres : 10 km ultra roulants de la vallée du Rhône, dans le Rhône et la Drôme, courses au bord des lacs alpins en Haute-Savoie et en Savoie, épreuves au pied des volcans dans le Puy-de-Dôme ou en Isère. À chaque territoire son ambiance, du corso citadin à la course de village.

Une distance pour débuter, une distance pour progresser

Le 10 km est la porte d'entrée idéale vers la course en compétition : accessible après quelques mois d'entraînement régulier, il reste un vrai défi de vitesse pour les coureurs aguerris. Ceux qui veulent encore plus court trouveront leur bonheur sur les 5 km de la région, les autres viseront le semi-marathon, très représenté de Lyon à Annecy.

Préparer un 10 km en Auvergne-Rhône-Alpes avec Preparun

Entre altitude, chaleur des étés rhodaniens et profils parfois vallonnés, chaque 10 km de la région a son caractère. Preparun vous construit un plan d'entraînement personnalisé, calé sur votre course cible, votre niveau et votre objectif de temps. Pour franchir un palier, suivez notre guide progresser sur 10 km, puis comparez avec le calendrier national des 10 km.