Informations sur la course
10 km du Plessis-Trévise : une course sur route bien installée
La prochaine édition des 10 km du Plessis-Trévise aura lieu le 14 juin 2026 à Le Plessis-Trévise, dans le Val-de-Marne. La course est organisée par l’Union Sportive Ibérique du Plessis-Trévise et propose plusieurs épreuves, ouvertes aux licenciés comme aux non-licenciés.
Le départ et l’arrivée sont situés sur la piste d’athlétisme du complexe omnisports Philippe de Dieuleveult. Le parcours du 10 km est composé de deux boucles de 5 kilomètres et il est mesuré conformément au règlement FFA des courses sur route. Un ravitaillement est prévu à la mi-course pour le 10 km, puis à l’arrivée pour toutes les épreuves.
La course se déroule à Le Plessis-Trévise, une commune du 94 en Île-de-France. On est ici dans l’est francilien, non loin de Chennevières-sur-Marne, La Queue-en-Brie et Villiers-sur-Marne. Pour situer l’événement, la ville se trouve aussi dans le secteur du Parc de la mairie et des espaces urbains résidentiels caractéristiques du Val-de-Marne, à proximité de l’agglomération parisienne.
Les informations publiées indiquent aussi que le chronométrage est assuré par puce et que des récompenses sont prévues sur le podium pour chaque course. Les inscriptions se font via le site officiel de la ville du Plessis-Trévise et sont également mentionnées sur Miles Republic.
Les courses proposées
- 10 km : départ à 10 h 00, course sur route.
- 5 km : départ à 10 h 10, course sur route.
- Épreuves jeunes : 3 km, 0,9 km et 500 m selon les catégories.
Ce qu’il faut retenir avant de s’inscrire
- La course est classée en course à pied, pas en trail.
- Le lieu de départ est le complexe omnisports Philippe de Dieuleveult.
- Le 10 km et le 5 km sont ouverts aux coureurs nés en 2010 et avant.
- Le tarif indiqué est de 16 € pour le 10 km et 13 € pour le 5 km.
- La clôture des inscriptions est annoncée au 10 juin 2026 à 23 h 00.
Si vous préparez ce rendez-vous, un plan d’entraînement bien construit fera la différence. Sur un format comme celui-ci, il faut arriver prêt, pas juste motivé. Le bon rythme, la bonne gestion de course, et un peu de fraîcheur au départ comptent autant que les jambes.
Le Plessis-Trévise reste une course simple à lire, mais sérieuse à courir. Un bon 10 km, propre et régulier, dans un coin du Val-de-Marne où l’on peut courir sans se perdre dans le superflu.
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Bon à savoir
10 km du Plessis-Trévise : les informations utiles pour préparer vos coureurs
Je n’ai trouvé qu’une source exploitable sur cette course. Elle confirme surtout le format de l’événement, avec un 10 km et un 5 km au programme, ainsi que plusieurs courses jeunes. En revanche, les éléments essentiels pour un vrai travail de préparation - dénivelé, nature du terrain, ravitaillements, meneurs d’allure ou consignes matériel - ne sont pas détaillés dans la source disponible.
Ce que l’on sait avec certitude
- La course principale est un 10 km.
- Un 5 km est aussi proposé le même jour.
- Le programme comprend également des épreuves jeunes : 3 km, 0,9 km et 500 m.
Ce qu’il faut retenir pour l’entraînement
- Le format indique une course pensée pour un public large, avec plusieurs distances.
- Sans profil de parcours, il est impossible de trancher sur un travail spécifique en côtes, relances ou allure régulière.
- Sans information météo fiable liée à la course, il faut rester sur une préparation adaptable : gestion de l’hydratation, choix d’une tenue légère et possibilité d’ajuster selon la chaleur ou la pluie le jour J.
Matériel à anticiper
- Chaussures route classiques si le parcours est bitumé, ce qui reste probable pour un 10 km urbain, mais non confirmé par la source.
- Tenue respirante pour s’adapter à une course courte et soutenue.
- Casquette et lunettes si le temps est ensoleillé.
- Vêtement léger coupe-vent si le départ se fait par temps frais ou instable.
Points encore à vérifier avant de construire votre plan
- Le dénivelé exact du 10 km.
- Le type de terrain : route, revêtement urbain, parc ou portions mixtes.
- La présence et le nombre de ravitaillements.
- La présence de meneurs d’allure.
- Les consignes de matériel éventuelles selon la météo ou l’organisation.
Lecture pratique pour vos coureurs
- Si le parcours est plat, la priorité ira à la vitesse spécifique 10 km et à la capacité à tenir une allure stable.
- Si le parcours comporte des virages ou des relances, il faudra prévoir un travail un peu plus nerveux.
- Si la météo est chaude, la course peut devenir très piégeuse même sur 10 km. Le départ paraît alors très rapide, puis les écarts se paient cher.
Avec la source disponible, je ne peux pas confirmer davantage sans risque d’inventer. Si vous me donnez une seconde source officielle ou le règlement de course, je peux vous faire une synthèse beaucoup plus complète et directement exploitable pour votre préparation.
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10 km du Plessis-Trévise : un vrai 10 km route, sans fioritures. Le parcours se court vite, mais il ne pardonne pas l’approximation. Si vous partez trop fort, la fin peut devenir longue. Très longue.
Pour profiter de cette course, il faut un plan d’entraînement clair, adapté à votre niveau et à votre vie de tous les jours. Pas un programme au hasard. Pas une accumulation de séances fatiguantes. Juste une progression propre, régulière, efficace.
Avec le bon accompagnement, vous arrivez plus serein au départ. Et surtout, vous courez mieux le jour J. C’est souvent là que tout se joue.
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