Matthieu
Le Guen
Matthieu Le Guen ist ein ehemaliger Straßenläufer, der zum Trail gewechselt ist. Zum Laufen kam er spät, mit über dreißig, als Ventil für den Stress des Alltags. Sehr schnell hat ihn die methodische Progression gepackt: strukturierte Plä…
Matthieu Le Guen ist ein ehemaliger Straßenläufer, der zum Trail gewechselt ist. Zum Laufen kam er spät, mit über dreißig, als Ventil für den Stress des Alltags. Sehr schnell hat ihn die methodische Progression gepackt: strukturierte Pläne und das genaue Verständnis der Belastung. Seine Haltung ist einfach: durchhalten statt glänzen, aufbauen statt erzwingen. Bei Preparun teilt er einen pragmatischen Trainingsansatz, der auf Regelmäßigkeit, Verletzungsprävention und der Vereinbarkeit mit dem Berufsleben beruht. Besonders gern begleitet er Freizeitläufer zu ihrem ersten Trail oder ihrem ersten Marathon, mit beruhigenden und realistischen Worten.
Guides veröffentlicht von Matthieu
Die 11 wichtigsten Tipps für einen gelungenen Laufeinstieg
Elf unverzichtbare Tipps, um mit Freude und ohne Verletzung mit dem Laufen anzufangen: von der Schuhwahl über Regelmäßigkeit und bewusst eingesetzte Gehpausen bis zur Atmung.
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Valmeinier Obstacle Race
Corrida de Mazères
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