Ein Lauf will vorbereitet sein. So verwandelt Preparun dein Ziel in einen persönlichen Trainingsplan — Schritt für Schritt, ohne Blabla.
Jeder Lauf ist anders. Deshalb richtet sich Preparun nach dem Lauf, an dem du teilnimmst, um deinen Trainingsplan bestmöglich zu gestalten.
Jeder Mensch ist anders. Deshalb stellt Preparun rund zehn Fragen, um dein Profil und dein sportliches Level genau zu kennen.
Zwei Formeln — Starter Run (kostenlos) oder Finisher Line — passend zu deinem Anspruch und deinem Budget.
Detaillierter Plan Tag für Tag, Ernährungsprogramm und Übungsblätter. Sofort in deinem Läuferbereich verfügbar und per E-Mail zugeschickt.
Pläne, die gemeinsam mit diplomierten Trainern geschrieben wurden. Kein sich selbst überlassener Algorithmus.
Lauf, Pace, Verfügbarkeit, gesundheitliche Einschränkungen: 10 Variablen / kein Standardplan.
Du gibst dein echtes Ziel an. Wir erfinden keine Leistung, die es nicht gibt.
Absolut! Der Trainingsplan wird auf Basis des Laufs und deines Profils personalisiert.
Wir bitten dich, den Lauf auszuwählen, an dem du teilnehmen wirst, damit wir Distanz, Untergrund und Höhenmeter kennen.
Danach stellen wir dir ein paar Fragen zu deinem Level: durchschnittliche Pace, bereits gelaufene Maximaldistanz, Wettkampferfahrung, gesundheitliche Probleme usw.
Auf Basis all dieser Informationen schlagen wir dir einen vollständig personalisierten Trainingsplan vor.
Bei den Fragen, die dir vor der Erstellung des Trainingsplans gestellt werden, fragt Preparun dich:
Der Plan passt sich deinem Niveau an. In dem Dokument, das dir zugeschickt wird, hilft dir eine Einführung, das gesamte Vokabular aus der Welt des Laufens und des Trails zu verstehen (Pace, VO2max, Grundlagenausdauer usw.).
Sobald du alle Fragen beantwortet hast, nehmen wir uns ein paar Stunden Zeit, um deinen Plan zu erstellen und ihn dir per E-Mail zu schicken.
Wenn du dich für den kostenpflichtigen Finisher Line Plan entscheidest, kannst du sicher per Kreditkarte bezahlen. Wenn du möchtest, kannst du auch per Überweisung bezahlen – schreib uns einfach eine Nachricht.
