Antoine
Morel
Antoine Morel läuft seit mehr als zwanzig Jahren und hat alle Entwicklungen des Amateurlaufsports miterlebt: vom Dauerlauf „nach Gefühl“ bis zu strukturierten Plänen und der genauen Analyse der Regeneration. Seine Geschichte ist von mehr…
Antoine Morel läuft seit mehr als zwanzig Jahren und hat alle Entwicklungen des Amateurlaufsports miterlebt: vom Dauerlauf „nach Gefühl“ bis zu strukturierten Plänen und der genauen Analyse der Regeneration. Seine Geschichte ist von mehreren Verletzungen geprägt, die ihn gezwungen haben, sein Training von Grund auf neu zu denken. Heute richtet sich seine Haltung entschieden auf sportliche Langlebigkeit und Rennintelligenz. Als Autor bei Preparun bringt er einen erfahrenen Blick auf lange Trails und Ultras ein, mit besonderem Augenmerk auf Tempomanagement, Schlaf und Ernährung.
Guides veröffentlicht von Antoine
Der lange Lauf: Dauer, Tempo, Häufigkeit
Die Schlüsseleinheit jeder langen Vorbereitung: Dauer statt Distanz, ein Tempo, das oft zu schnell ist, und die Kunst, den Inhalt je nach angestrebtem Ziel zu variieren.
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Zuletzt von Antoine hinzugefügte Läufe
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Ascension de la Bonette
Le Tour de Cabrenç
Les Foul'Ay
Trail de l’Etendard
Course des 2 Ponts
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