Sofia
Alvarez

Sofia Alvarez kommt aus der Leichtathletik und dem Crosslauf — Disziplinen, die ihr Gespür für harte Intensität und präzises Training geprägt haben. Wettkämpferin durch und durch, hat sie sich später dem langen Trail zugewandt, fasziniert von der mentalen und taktischen Dimension der Rennen in der Natur. Ihre Haltung beruht auf Balance: Leistung, Freude und Respekt vor dem eigenen Körper. Bei Preparun schreibt sie vor allem über das Training von Frauen, über Intensitätssteuerung und über Selbstvertrauen im Wettkampf. Ihr Stil ist direkt, fordernd, aber immer wohlwollend — und immer aus der Praxis heraus.